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Intestins, clefs de santé – Raphaël Perez

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Masterclass Intestins 46 Chapitres

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Anatomie de l’intestin

Digestif et nutritionnel

La régulation de l’inflammation

La santé métabolique

L’activité du système nerveux

Présentation du microbiote intestinal

Développement et influence du microbiote intestinal chez le nourrisson

Maturation du microbiote intestinal chez l’enfant

L’impact de l’alimentation sur le microbiote

L’impact de la pollution sur le microbiote

Une bonne digestion pour le microbiote

L’impact du stress sur le microbiote

Le stress, l’inflammation et le microbiote intestinal

L’évolution symbiotique du microbiote intestinal en réponse aux conditions corporelles et au stress

Le rôle central de la digestion dans la santé intestinale

L’évolution et l’importance du microbiote intestinal pour la santé

1 de 3

Formation associations alimentaires 81 Chapitres

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Support de cours à télécharger : tableaux des associations alimentaires

Support de cours à télécharger : module 1

Épicure et l’art de la simplicité et du plaisir alimentaire

Hippocrate : l’intestin, les humeurs et la responsabilité personnelle

Pavlov : conditionnement et digestion – leçons pour l’alimentation moderne

Herbert Shelton : toxémie, énergie vitale et compatibilités alimentaires

Les découvertes d’Herbet Shelton

La nutrition optimale pour une meilleure santé digestive et globale

Support de cours à télécharger : module 2

Comprendre le système digestif et les associations alimentaires

Les 4 clés du système digestif pour optimiser votre nutrition

Optimisez votre bien-être en respectant votre capacité digestive

L’impact de votre énergie quotidienne sur la digestion

Traiter les carences nutritionnelles et l’état énergétique

Support de cours à télécharger : module 3

Les meilleures et les pires associations alimentaires : Les protéines

Les rôles essentiels des glucides : digestion, absorption et impact sur la santé

Les lipides dans la digestion et l’équilibre énergétique

Comprendre les groupes alimentaires pour optimiser les associations et améliorer la digestion

Les associations alimentaires à éviter pour une digestion optimale

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