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Masterclass respiration

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49,00 €

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Tables rondes 6 Chapitres

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Comment la respiration peut-elle transformer votre pratique et votre philosophie quotidiennes ?

Comment la respiration révèle-t-elle votre identité et votre rapport au monde ?

Pourquoi la respiration est-elle si cruciale et pourtant sous-estimée, comparativement à l’alimentation, dans votre quête de bien-être ?

Pourquoi la respiration est-elle simultanément simple et profondément significative dans votre quête de bien-être ?

Quels sont les bénéfices immédiats et durables de la pratique de la respiration pour votre bien-être quotidien ?

Pourquoi la respiration est-elle essentielle pour naviguer dans les défis du monde moderne ?

Leonardo Pelagotti 7 Chapitres

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Contenu de la Leçon

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Comment transformer votre respiration peut radicalement changer votre vie

Comment transformer votre respiration en un outil puissant ?

Pourquoi la respiration est-elle votre première nourriture ?

L’ouverture diaphragmatique

Tests de respiration

La respiration de la longévité

Pierre Dufraisse 4 Chapitres

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Contenu de la Leçon

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Pourquoi la maîtrise de la respiration est-elle la clé de l’autorégulation et du contrôle de soi ?

Pourquoi et comment évaluer votre résistance au CO2

Pratique de la respiration en triangle

Pratique de l’apnée poumons pleins

Fabien Moine 5 Chapitres

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Contenu de la Leçon

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Comment la maîtrise de la respiration transforme-t-elle votre corps et votre esprit ?

Comment réguler votre stress et améliorer votre bien-être grâce à la cohérence cardiaque ?

Qu’est-ce que la biorespiration ?

Pratique de la biorespiration

Bonus : comment intégrer la cohérence cardiaque dans votre quotidien, même dans les endroits et les moments les plus stressants ?

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